離乳食のすすめ方の目安

開始時間:生後5ヶ月半頃を目安とします

開始月の野菜は、キャベツ、かぶ、白菜など(あくの少ない物)

野菜スープは、上の野菜からとった物とする(味もだしも付けない)

    開始~2日 3日~10日 11~20日 21日~30日
1回食

(午前のみ)

5ヶ月

野菜1品

1さじ

(ポタージュ状)

野菜スープ

野菜1品

2さじ

(ポタージュ状)

野菜スープ

野菜1品

3さじ

(ペースト状)

野菜スープ

+野菜1品

1さじ~

(ポタージュ状)

野菜1品

3さじ

(ペースト状)

野菜スープ

+野菜2品

3さじ~

(ペースト状)

+おかゆ

1さじ~10g

ミルク(4時間授乳)食(前)後180~200cc ・それ以外200cc

1日の総量900~1000cc

 

 

 

主食

副食(量・新しく入る食品)

調理形態

ミルク

2回食

(6ヶ月半

から家庭で

朝晩どちら

1回食べる)

6ヶ月

おかゆ

20~30g

*5ヶ月食と同じもので20~30g

プラスされるもの

・野菜:根菜類、かぼちゃ、ほうれんそう等

・白身魚

*野菜スープ20~30cc

・裏ごし

・つぶし

4時間授乳

1回200cc

食後(前)は

160~180cc

 

7ヶ月

おかゆ

40~50g

野菜については、煮ればほとんど良い(ニラ、ごぼう、しその葉等あくの強いものを除く)40~50g

野菜スープ40~50cc

・きざみ

・固形

4時間授乳

1回200cc

1日の総量

1000cc

食後は

140~160cc

移行食

おかゆ

1段階汁に味付け(味噌汁の汁)

2段階野菜に味付け(薄味)

3段階味噌汁の具も入れる

・固形

7ヶ月と同じ

3回食

(午後食

も入る)

3回食

午後食

 

8ヶ月

おかゆ

煮込み

うどん

パンがゆ

(トースト)

60~70g

* 60~70g

プラスされるもの

・納豆・豆腐

汁物60~70cc

味噌汁・すまし汁

・固形 ・角切り

4時間授乳

200cc

食後

120~140cc

4回食

(園と家で

2回ずつ

食べる)

 

9ヶ月

おかゆ

トースト

70~80g

70~80g

・豆類、ごま、わかめ、のり、ひじき、しらす干し、煮干

*汁物70~80cc

・固形

焼魚

食後

100~120cc

10ヶ月

おかゆ

焼き

うどん

80~100g

*80~100g

・鶏肉、油脂、チーズ

汁物80cc

シチュー

・固形

あえもの

千切り

ムニエル

食後に

100cc

11ヶ月

80~

100g

80~100g

・豚肉

*汁物100cc

・固形

生野菜

なし

(場合によって
は60~80cc)

12ヶ月

から

14ヶ月

軟飯

トースト

サンド

イッチ

うどん

ロール

パン

100g

80~100g

・赤身の魚、高野豆腐、油揚げ、全卵、レバー

・固形

からあげ

なし

15ヶ月

以上

軟飯

・80~100g

・青魚、ピーマン、練り製品、小豆、にら、ふき、ピーナッツ

*汁物100cc

・固形

てんぷら

フライ

なし