離乳食のすすめ方の目安
開始時間：生後5ヶ月半頃を目安とします
開始月の野菜は、キャベツ、かぶ、白菜など(あくの少ない物)
野菜スープは、上の野菜からとった物とする(味もだしも付けない)
| 開始～2日 | 3日～10日 | 11～20日 | 21日～30日 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1回食
（午前のみ） |
5ヶ月 | 野菜1品 1さじ (ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ状) 野菜スープ |
野菜1品 2さじ (ポタージュ状) 野菜スープ |
野菜1品 3さじ (ペースト状) 野菜スープ ＋野菜1品 1さじ～ (ポタージュ状) |
野菜1品 3さじ (ペースト状) 野菜スープ ＋野菜2品 3さじ～ (ペースト状) ＋おかゆ 1さじ～10g |
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ミルク(4時間授乳)食(前)後180～200cc ・それ以外200cc 1日の総量900～1000cc |
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主食 |
副食（量・新しく入る食品） |
調理形態 |
ミルク |
|---|---|---|---|---|---|
2回食 （6ヶ月半 から家庭で 朝晩どちら 1回食べる） |
6ヶ月 |
おかゆ 20～30g |
＊5ヶ月食と同じもので20～30g プラスされるもの ・野菜：根菜類、かぼちゃ、ほうれんそう等 ＊野菜スープ20～30cc |
・裏ごし
・つぶし |
4時間授乳 1回200cc 食後（前）は 160～180cc |
| 7ヶ月 |
おかゆ 40～50g |
野菜については、煮ればほとんど良い（ニラ、ごぼう、しその葉等あくの強いものを除く）40～50g 野菜スープ40～50cc 白身魚(しらす除く) |
・きざみ
・固形 |
4時間授乳 1回200cc 1日の総量 1000cc 食後は 140～160cc |
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移行食 |
おかゆ |
1段階汁に味付け（味噌汁のうわずみ） 2段階野菜に味付け（薄味） 3段階味噌汁の具も入れる |
・固形 |
7ヶ月と同じ |
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3回食 （午後食 も入る） 3回食 午後食 |
8ヶ月 |
おかゆ 煮込み うどん パンがゆ （ﾄｰｽﾄ） 60～70g |
＊ 60～70ｇ プラスされるもの ・納豆・豆腐（大豆製品）、マカロニ 汁物60～70cc 味噌汁・すまし汁 |
・固形 ・角切り |
4時間授乳 200cc 食後 120～140cc |
4回食 （園と家で 2回ずつ 食べる） |
9ヶ月 |
おかゆ トースト 70～80g |
70～80ｇ ・しらす干し、煮干 ＊汁物70～80cc |
・固形 焼魚 |
食後 100～120cc |
10ヶ月 |
おかゆ 焼き うどん 80～100g |
＊80～100ｇ ・鶏肉、油脂、乳製品、切り干し大根 汁物80cc シチュー |
・固形 あえもの 千切り ムニエル |
食後に 100cc |
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11ヶ月 |
80～ 100ｇ |
80～100ｇ ・豚肉、かんきつ類、ごま、高野豆腐 ＊汁物100cc |
・固形 生野菜 |
なし （場合によって |
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12ヶ月 から 14ヶ月 |
軟飯 トースト サンド イッチ うどん ロール パン 100ｇ |
80～100ｇ ・赤身の魚、油揚げ、全卵 |
・固形 からあげ |
なし |
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15ヶ月 以上 |
軟飯 |
・80～100ｇ ・青魚、練り製品、小豆、にら、ふき、ピーナッツ、ちりめん、こんにゃく ＊汁物100cc |
・固形 てんぷら フライ |
なし |
